朝日3分体操放送中です
朝日村地域包括支援センターでは、「朝日3分体操」を朝日村自主放送（地上デジタル12ch）の朝日村週刊ニュース内で放送をしています。
今より「10分多く」元気にからだを動かすことで、健康長寿が伸びると言われています。この体操は約3分間ですが、3～4回行うと10分くらいになります。簡単な体操ですのでテレビを見ながらぜひ取り組んでみてください。
テレビを見なくてもできる「朝日3分体操かわら版」をホームページに随時掲載していきますので、ご活用ください。
撮影・編集：株式会社テレビ松本ケーブルビジョン
指導：NPO法人佐久平総合リハビリセンター
更新日：2025年04月01日