こころの健康相談

あなたのこころのSOSやからだの不調 ひとりで悩まずご相談ください。

なんとなく続く気分や身体の不調を「気のせい」と片づけていませんか?

それはうつ病のサインかもしれません。

うつ病は日本人の5人に1人は経験するというわれるこころの病気です。

こころや身体の不調は、受験や就職、転職、結婚、離婚、子どもの独立、死別等ライフサイクルも大きく影響します。

精神科等病院を受診するには敷居が高いと思われている方、まずは「こころの健康相談」をご利用ください。

ご自身や周囲の人で、当てはまることはありませんか?

精神的な症状(例)

悲しい、憂うつだ、気分が沈む

何事にも興味がわかず、楽しくない

考えがまとまらない

気力、意欲、集中力の低下

ミスが増える

人に会いたくない

心配事が頭から離れず堂々巡りする

自分を責める、自信が持てない

身体的な症状(例)

疲れやすい、だるい、元気が出ない

食欲がない/食欲がありすぎる

眠れない、寝つきが悪い

夜中や朝早くに目が覚めてしまう

頭痛、肩こり等体の痛み

まずは、お電話を!

朝日村「こころの健康相談」 電話 0263-99-2540

役場住民福祉課健康づくり担当保健師が対応します

相談の受付 月~金(祝日を除く) 8時30分~17時15分

相談日 毎週月曜日(別曜日調整可)

来所による相談(個室あり)、ご自宅へ伺って相談を伺うこともできます

 

<近隣のこころの健康相談 機関一覧>

松本保健福祉事務所 電話0263-40-1938 月~金(祝日を除く) 8時30分~17時15分

長野県精神保健福祉センター(精神保健福祉相談)

電話026-227-1810 月~金(祝日を除く) 8時30分~17時15分

いのちの電話(さまざまな心の悩み、自殺問題)

松本いのちの電話 電話0263-29-1414 毎日11時00分~22時00分

 

注意 各機関、予約制で面談を行っているところもあります。お問い合わせください。

この記事に関するお問い合わせ先

住民福祉課 健康づくり係

〒390-1188
長野県東筑摩郡朝日村大字古見1555-1
電話:0263-99-2540 ファックス:0263-99-2745
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