ベビービクス＆アフタービクス教室について

ベビービクス教室を開講しています。育児のストレス解消、仲間づくりのために是非ご参加ください。

「ベビービクス」とは、赤ちゃんとお母さんのマッサージによるスキンシップとエクササイズからなり、親子のきずなを深め愛情と信頼関係を育むことを目的としています。

また、教室では分娩によって伸展した筋肉の機能を回復させ、体型の改善を図るお母さんのための「アフタービクス」も取り入れています。

〇ベビービクス

1 赤ちゃんが自ら動こうとする力を活発にする

2 食欲や睡眠などの日常の生活リズムを整える

3 赤ちゃんの情緒的な安定感や信頼感が高まる

4 赤ちゃんの好奇心が引き出され積極性が高まる

5 母親自身の育児に望む姿勢や意識が積極的になり、赤ちゃんと過ごす時間を楽しめる

〇アフタービクス

1 全身持久力を向上させる

2 乳汁分泌を促進させる

3 分泌によって伸展、弛緩した筋群の機能を回復させる

4 体型の改善、姿勢の回復及び肥満の解消

5 母親間の交流が図られる(情報交換、ストレス解消)

4月11日(火曜日)、5月9日(火曜日)、6月6日(火曜日)、7月4日(火曜日)、8月24日

(木曜日)、9月12日(火曜日)、10月10日(火曜日)、11月7日(火曜日)、12月12日(火曜日)、

3月14日（木曜日）

※1月～2月はお休みです。

子育て支援センターわくわく館

生後1ヶ月から11ヶ月（ハイハイを始めるまで）の乳児及びその母親

日本マタニティビクスインストラクター田中理恵先生

1．約1時間ベビービクス、アフタービクス

2．終了後情報交換・育児相談など（自由です）

・バスタオル（赤ちゃんを寝かせたときの敷物）・飲み物・汗拭きタオル

・体を動かしやすい服装（トレーナー、ジャージなど）

赤ちゃん＆ママ教室のDVD貸し出し

以前AYTで放送した赤ちゃん＆ママ教室のDVDを貸し出しますのでご利用の方はわくわく館までどうぞ。

教育委員会子育て支援センター

〒390-1188
長野県東筑摩郡朝日村大字古見1555-1
電話：0263-99-4188 ファックス：0263-99-4189
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