木曜ずく楽クラブ
木曜ずく楽クラブは、「木曜日にちょっとずくを出して体を動かして楽しもう！」をテーマに行なう講座です。
単発での参加もOKです。都合に合わせて気軽にご参加ください。
ずく を出して出掛けてみませんか
新型コロナウイルス感染症の感染予防のために、外出を控えることが多くなりました。
そのため、筋力低下による転倒・骨折や、脳への刺激が少なくなることによる認知機能低下が心配されています。
感染症予防に気をつけつつ、体を動かしたいものです。
木曜ずくクラブでは感染症対策をしながら楽しく心と体を動かしています。
ちょっと ずく を出して毎週木曜日にでかけてみませんか。
| 日 時 | 令和3年4月15日～毎週木曜日
（祝日・お盆・年末年始・休館日を除く） 午前9時30分～午前11時 |
| 場 所 | 朝日村中央公民館 講堂 |
| 内 容 |
ストレッチ体操・有酸素運動・ 体幹トレーニング・レクリエーション・脳トレ・健康小話 等 |
| 持ち物 |
・参加費200円・水分・タオル ・ヨガマット又はバスタオル ・健幸ポイントカード ・必要な方は老眼鏡 |
木曜ずく楽クラブの案内 (PDFファイル: 495.8KB)
★感染症対策をして実施します
＊発熱・体調不良の方はお休みしてください。
＊マスクを着用してご参加ください。
＊状況により講座がお休みになることがあります。
告知放送でお知らせします。